Beckenboden-Kurs

Der Kurs ist für Frauen jeder Altersgruppe geeignet.

Ein wacher, fitter Beckenboden ist das Geheimnis unserer weiblichen Kraft. Er trägt uns durchs Leben und ist maßgeblich für unser Wohlbefinden.           
In dem Kurs erfahren Sie, welche Aufgaben Ihr Beckenboden hat und in welchem Zusammenhang dieser mit anderen Körperregionen steht. Sie lernen ihn wahrzunehmen, zu mobilisieren, zu trainieren, zu entspannen und ihn vor unnötigen Belastungen im Alltag und beim Sport zu schützen. Das Wissen um den Beckenboden ist für jede Frau wichtig, ungeachtet des Alters und der Lebenssituation, in der sie sich befindet.      
Der Kurs ist nach dem BeBo-Konzept aufgebaut und für Frauen jeden Alters geeignet.

Bitte bringen Sie 2 Handtücher, ein Getränk, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

Termin:
ab 10. Nov. 2023, 15:30–17:00 Uhr, 8 Einheiten immer freitags

Folgekurse:

ab 12.Jan. 2024 und ab 08.März 2024

Kursgebühr:
140 EUR


Kursleitung:
Manuela Nützl, BeBo-Kursleiterin

Anmeldung unter Tel.: 0175/5009656 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!